XV Forum Kobiet w Częstochowie

Stowarzyszenie Kobiet Ziemi Częstochowskiej informuje, że  w sobotę 19 września Częstochowa ponownie stanie się miejscem inspirujących spotkań, wartościowych rozmów i wymiany doświadczeń. Wszystko za sprawą jubileuszowej, XV edycji Forum Kobiet, która w tym roku odbędzie się pod hasłem „Inspiracja, która daje siłę do działania".

Po raz pierwszy  wydarzenie odbędzie się w Galerii Jurajskiej.

Forum Kobiet od lat tworzy przestrzeń dla kobiet, które chcą się rozwijać, zdobywać wiedzę, poznawać inspirujące historie i budować wartościowe relacje. To wydarzenie wykracza poza formułę klasycznej konferencji – łączy inspirujące wystąpienia z praktyczną wiedzą, możliwością rozmowy z ekspertkami oraz spotkaniami z kobietami, które swoją działalnością społeczną, zawodową i biznesową każdego dnia inspirują innych do działania.

Centralnym punktem programu będą prelekcje znanych ekspertek i liderek opinii. Małgorzata Ohme poruszy temat emocji, potrzeb i odnajdywania siebie w wielu życiowych rolach. Marta Frej opowie o odwadze, autentyczności i mówieniu własnym głosem, natomiast Ola Gościniak pokaże, jak świadomie budować markę osobistą, rozwijać przedsiębiorczość i wykorzystywać możliwości, jakie daje sztuczna inteligencja. O ADHD u kobiet i funkcjonowaniu w świecie zaprojektowanym według innych schematów opowie Magdalena Daniłoś.

Program uzupełnią cenione specjalistki z regionu. Małgorzata Stanior przybliży zagadnienia związane ze zdrowiem, odżywianiem i budowaniem odporności organizmu. Joanna Mazurek i Joanna Chwastek pokażą, jak odkrywać kobiecość poprzez ruch, taniec i pracę z ciałem. Olga Skwara podzieli się doświadczeniami dotyczącymi godzenia życia zawodowego, rodzinnego i osobistego, Anna Klim-Jaworska opowie o oddechu jako skutecznym narzędziu redukcji stresu, a Pamela Sikora o świadomym budowaniu własnego wizerunku. Na scenie wystąpi również Częstochowski Teatr Tańca, prezentując terapeutyczną moc tańca i jego wpływ na emocje.

Prelegentek będzie można posłuchać w blokach między 14.00 a 17.00.

Przez cały dzień działać będzie również Miasteczko Kobiety Świadomej – wyjątkowa przestrzeń spotkań z ekspertami, partnerami i wystawcami. Uczestniczki będą mogły skorzystać z konsultacji, porad i warsztatów, poznać inspirujące marki oraz kobiece inicjatywy, a także zdobyć praktyczną wiedzę z zakresu zdrowia, urody, rozwoju osobistego, przedsiębiorczości, finansów, nowych technologii i sztuki. To miejsce stworzone z myślą o budowaniu relacji, wymianie doświadczeń i wzajemnym inspirowaniu się. Miasteczko działać będzie między godz. 10.00 a 18.00.

Ważnym punktem programu będą warsztaty psychologiczne „Stres, presja, depresja – skąd przychodzą i jak z nimi żyć?", prowadzone przez zespół czterech psychologów. Spotkanie będzie poświęcone rozpoznawaniu przeciążenia psychicznego, radzeniu sobie ze stresem oraz budowaniu odporności emocjonalnej i dobrostanu. Przez cały dzień uczestniczki będą mogły także skorzystać z indywidualnych konsultacji z psychologami oraz wziąć udział w panelu dyskusyjnym poświęconym zdrowiu psychicznemu kobiet. Z warsztatów i porad można skorzystać w godzinach między 12.00 a 18.00.

Wyjątkowym momentem jubileuszowej edycji będzie Gala Ambasadorek Stowarzyszenia Kobiet Ziemi Częstochowskiej, podczas której uhonorowane zostaną kobiety od lat zmieniające lokalną rzeczywistość poprzez działalność społeczną, zawodową i obywatelską.

W gronie tegorocznych Ambasadorek znalazły się: Elżbieta Markowska, liderka częstochowskich Amazonek i promotorka profilaktyki onkologicznej; Alina Zagozda-Dobrzańska, prezeska KS Częstochowianka i wieloletnia propagatorka sportu kobiet; Kamila Kwandrans, instruktorka Zumba Fitness i animatorka wydarzeń społecznych; Magdalena Trzepizur, prezeska Stowarzyszenia Klub Ludzi Aktywnych „Zabiegani Częstochowa", organizująca inicjatywy integrujące mieszkańców; Beata Boska-Adamczyk, prezeska śląskiego regionu Stowarzyszenia „Kobiety w Centrum", realizująca projekty z zakresu edukacji, zdrowia i aktywizacji kobiet, oraz Anna Herman, dyrektorka Domu Pomocy Społecznej w Częstochowie, od lat zaangażowana w rozwój nowoczesnych form wsparcia seniorów i osób z niepełnosprawnościami.

Gala potrwa między 12.30 a 13.15.

Forum to jednak nie tylko inspirujące rozmowy i prelekcje. Organizatorzy przygotowali również szereg atrakcji towarzyszących.

W programie znalazły się mi.n. pokaz mody „Zawalcz o siebie" przygotowany przez szkołę Reymont, pokaz Zumby prowadzony przez Kamilę Kwandrans, występy Częstochowskiego Teatru Tańca, pokaz tańca flamenco, wystawa prac Marty Frej, fotobudka AI, profesjonalna strefa zdjęć i social media oraz liczne konkursy, niespodzianki i aktywności przygotowane przez partnerów wydarzenia. Dzięki temu każda uczestniczka będzie mogła nie tylko wysłuchać inspirujących wystąpień, ale również aktywnie uczestniczyć w wydarzeniu, zdobywać nowe doświadczenia i nawiązywać wartościowe znajomości.

Na zakończenie jubileuszowego XV Forum Kobiet organizatorzy zapraszają na występ Michała Kempy. Jego stand-up będzie pełnym humoru i dobrej energii zwieńczeniem dnia, pozwalając uczestniczkom zakończyć wydarzenie z uśmiechem i pozytywną energią. Na stand up zapraszamy o godz. 18.00.

Wstęp na całe wydarzenie jest bezpłatny.